-
Az alma egészséges hatásai
Az alma hazánk egyik legelterjedtebb és legkedveltebb gyümölcse. Csodás almafajtáink vannak, melyekből sok-sok tonnát fogyasztunk el minden évben. A híres angol mondás szerint, “An apple a day, keeps the doctor away”, azaz napi egy alma az orvost távol tartja. De vajon mennyire igaz ez? Egy skót tanulmány szerint, ha a kismama sok almát fogyaszt a terhessége alatt, akkor a gyermeke kevésbé lesz hajlamos az asztmára. 1200 gyermeket figyeltek meg a tanulmány során, és végigkövették az anya táplálkozási szokásait a terhesség alatt. Az eredmény meglepő volt, azon anyák gyermekeinél, akik sok almát fogyasztottak, jelentősen csökkent az asztma kialakulásának veszélye. Iktasd be az étrendedbe Honnan is ered az alma? Nos, nagy valószínűséggel…
-
A kávé valóban egészséges?
Sokan szeretjük a reggelt egy jó kávéval indítani, és valljuk be, a frissen lefőtt reggeli kávénak valóban mennyei illata van! Csodálatos érzés például nyáron kiülni a szabad ég alá meginni a reggeli kávénkat, nézelődni, elmélkedni, netán elolvasni a leveleinket, vagy épp csevegni a barátainkkal. Ami a fogyasztását illeti, jelentősen eltérnek a szokások, valaki feketén cukor nélkül issza (a szakemberek szerint ez a legegészségesebb), van aki tejjel és cukorral, és vannak akik vagy csak cukorral vagy csak tejjel és/vagy tejszínnel isszák. De lássuk, milyen hatása van a kávénak a szervezetre! Egy csészényi boldogság Kutatások bizonyították, hogy azon nők körében, akik rendszeresen fogyasztanak kávét, 20%-kal kisebb a depresszióra való hajlam, és mivel…
Ezeket is érdemes megnézni
Télen sem kell mellőznünk a vitamindús gyümölcsöket
Melyik a jó jógaruha?
Hogyan lendüljünk formába a nyárra?
-
A jazz eredete
A jazz mint zenei műfaj pont ugyanolyan ezerarcú, mint maga az ember, aki játssza. Rengeteg válfaja van, a populáristól kezdve az egészen rétegzenéig. De vajon honnan is származik a jazz? Talán nem árulunk el meglepetést, ha azt mondjuk, hogy az Amerikai Egyesült Államokból származik, méghozzá az afroamerikai népesség kezdte játszani. A jazz korai története legfőképp egy amerikai városhoz köthető, mégpedig New Orleans-hoz. A jazz egyik legfőbb jellegzetessége, hogy sok improvizációt tartalmaz, ami azt jelenti, hogy az előadók rögtönzött szólót játszanak, vagy kérdezz-felelek formájában egymás játékára felelgetnek. A műfaj gyökerei leginkább az afroamerikai zenében (pl. ragtime, blues), és európai katonazenekarok elemeiben keresendők. What a wonderful world A jazz talán egyik leghíresebb…
-
Melyik a jó jógaruha?
A jóga mostanában egyre népszerűbb a nyugati kultúrákban is, mivel csodálatos eredményeket lehet vele elérni. Ha egyszer elkezdjük, mindig megtaláljuk a módját, hogy naponta legalább fél órát erre szenteljünk. Ez általában a sportokra is igaz, hiszen minden olyan tevékenység után, mely testünkre, lelkünkre egyaránt üdítőleg hat, jobban érezzük magunkat. Nos tehát elhatároztuk, hogy rendszeresen jógázni fogunk, talán már a hely is megvan, ahova járni szeretnénk. És felmerül a kérdés, hogy milyen jóga ruhákat szerezzünk be? Általánosságban véve elmondható, hogy minden sportnál vagy szabadidős tevékenységnél érdemes beszerezni már kezdésre az alap felszerelést, hogy kényelmes öltözékben töltsük már az első órákat is. Nem kell azonban mindjárt egy fizetést rákölteni a felszerelésre, azt…
