Die Bedeutung von Kalzium für den menschlichen Körper ist unbestritten. Als essenzielles Mineral spielt Kalzium eine zentrale Rolle in vielen biologischen Prozessen. Es trägt nicht nur zur Stabilität der Knochen und Zähne bei, sondern ist auch für die Funktion von Nerven und Muskeln unerlässlich. Viele Menschen sind sich jedoch nicht bewusst, wie wichtig eine ausreichende Kalziumzufuhr für die allgemeine Gesundheit ist und welche Auswirkungen ein Mangel haben kann. In der heutigen Gesellschaft, in der ungesunde Ernährungsweisen und Lebensstile weit verbreitet sind, ist es wichtiger denn je, über die Vorteile und die richtige Zufuhr von Kalzium informiert zu sein. Die meisten Menschen nehmen Kalzium über ihre Ernährung auf, wobei Milchprodukte, grüne…